Hatha Yoga (sanft)

Hatha Yoga in Lüdinghausen - entspannt und fit durch den Alltag

Im stressigen Alltag, in dem zahlreiche Termine und Herausforderungen auf uns warten, fühlen wir uns oft gestresst, müde und ausgelaugt. Genau hier setzt unser Hatha Yoga Kurs in Lüdinghausen und Datteln an. Die Yamida Yogaschule bietet dir maßgeschneiderte Yogastunden, die dir helfen, den Alltagsstress zu reduzieren, deine Konzentration zu stärken und gleichzeitig deine Fitness zu verbessern..

Was ist Hatha Yoga?

Hatha Yoga ist eine traditionelle Yoga-Form, die sich auf ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) konzentriert. Diese Übungen fördern nicht nur den gezielten Muskelaufbau und die Stärkung deiner Core-Kraft, sondern helfen auch dabei, den Geist zu beruhigen und zu fokussieren. Das ganzheitliche Konzept des Hatha Yoga vereint körperliche Fitness mit mentaler Entspannung – ideal für alle, die in Lüdinghausen oder Datteln nach einer effektiven Methode suchen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Mehr Flexibilität und Wohlbefinden

Unser Hatha Yoga Kurs zeichnet sich durch seine ganzheitliche Wirkung aus, die weit über herkömmliche Fitnessübungen hinausgeht. Durch regelmäßige Praxis stärkst du deinen Rücken, verbesserst dein Gleichgewicht und kannst Schmerzen sowie Bewegungseinschränkungen nachhaltig lindern. Die Übungen fördern nicht nur die körperliche Flexibilität, sondern tragen auch aktiv zu deiner mentalen Ausgeglichenheit bei.

Dein Weg zu mehr Balance und Vitalität

Bist du bereit, deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun? Dann buche jetzt deinen Hatha Yoga Kurs in Lüdinghausen oder Datteln bei der Yamida Yogaschule und erlebe, wie Yoga deinen Alltag bereichern kann. Freue dich auf inspirierende Kurse, einen regen Austausch mit Gleichgesinnten und individuelle Übungen, die dir helfen, zu entspannen und deine innere Stärke zu aktivieren.

Erlebe den Unterschied – mehr Entspannung, mehr Fitness und ein gestärkter Geist warten auf dich. Jetzt Termin sichern und aktiv werden!

Kurszeiten

MONTAG (DATTELN) - Anmelden

18:00 - 19:15 (ausgebucht)

und 19:30 - 20:45

Frühjahreskurs 10 Einheiten

28.04. - 05.05.. - 12.05. - 19.05. - 26.05. - 02.06. - 16.06. - 23.06. - 30.06. - 07.07.

DIENSTAG (LÜDINGHAUSEN) - ausgebucht

18:00 - 19:15

Frühjahreskurs 10 Einheiten

29.04. - 06.05. - 13.05. - 20.05. - 27.05. - 03.06. - 17.06. - 24.06. - 01.07. - 08.07.

Kosten: 130 Euro​

Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.