Yoga für Schwangere in Lüdinghausen

Fit und entspannt durch die Schwangerschaft

Freu dich auf ein Schwangerenyoga, das speziell für werdende Mamas in Lüdinghausen konzipiert wurde. In einer angenehmen, entspannten Atmo-sphäre unterstützen wir Dich dabei, fit zu bleiben und Dich in Deinem Körper rundum wohlzufühlen – für eine selbstbestimmte und entspannte Geburt.

Was ist Hatha Yoga für Schwangere?

Unsere gezielten Yoga-Übungen helfen Dir, Dein Wohlbefinden zu stärken, indem sie Deine Flexibilität und Beweglichkeit fördern – so spürst Du auch im letzten Trimester mehr Entlastung. Außerdem lernst Du in unseren Kursen gezielte Atemübungen, mit denen Du durch tiefes Ein- und Ausatmen über die Nase Kurzatmigkeit reduzieren und Deine Geburt erleichtern kannst. Durch achtsame Übungen unterstützt Dich das Yoga dabei, Deine Emotionen bewusst wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden, was zu einer positiven Selbstwahrnehmung beiträgt. Zusätzlich kann unser Kurs Dir helfen, typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Rückenschmerzen zu lindern. Und profitiere gleich doppelt, da viele Krankenkassen unseren Schwangerenyoga-Kurs bezuschussen.

Bewusst und entspannt

Unser Kurs umfasst aktuell acht Einheiten, die Dir und Deinem kleinen Wunder gut tun. Egal, ob Du zum ersten Mal Yoga ausprobierst oder bereits Erfahrung hast – unsere erfahrenen Kursleiterinnen passen die Übungen individuell an Deine Bedürfnisse an.

Werde Teil der Yamida Yogaschule

Bist Du bereit, Deine Schwangerschaft bewusster und entspannter zu erleben? Dann melde Dich jetzt für Schwangerenyoga in Lüdinghausen an und genieße jede Bewegung in einem Kurs, der Dir und Deinem Baby gut tut. Hast Du noch Fragen? Sprich uns einfach an – wir freuen uns auf Dich!

Kurszeiten

FREITAG (LÜDINGHAUSEN) - Anmelden

15:30 - 16:30

Frühjahreskurs 8 Einheiten

02.05. - 09.05. - 16.05. - 23.05. - 06.06. - 13.06. - 20.06. - 27.06. - 04.07.

Kosten: 112 Euro​

Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.